Penyakit Rematik Kaki

9 06 2008

Penyakit rematik yang menyerang daerah kaki ini disebut Plantar Fascitis.
Penyebabnya antara lain:

  • Overweight
  • Penggunaan alas kaki yang tidak tepat
  • Terlalu bayak berjalan
  • Berdiri terlalu lama
  • Solusinya:

  • Gunakan alas kaki yang nyaman. Bagi para wanita, usahakan tidak terlalu banyak menggunakan high heels alias sepatu/sendal ber-hak
  • Buatlah tulang dan sendi kaki anda lebih kuat (contoh: konsumsi suplemen untuk tulang dan sendi yang mengandung kalsium tinggi seperti susu hilo)
  • Jaga berat badan anda (konsumsi sulpemen tulang dan sendi yang rendah lemak seperti susu hi-lo)
  • Istirahatkan kaki anda bila telah berdiri/berjalan terlalu lama
  • Advertisements




    Masih Mengenai Rematik Tangan

    5 06 2008

    Sebagai tambahan informasi, jenis penyakit rematik yang menyerang pada jari tangan atau yang dikenal sebagai trigger finger itu adalah jenis penyakit rematik luar sendi.
    Selain rematik jari tangan atau trigger finger, jenis penyakit rematik luar sendi yang lain adalah penyakit rematik yang menyerang telapak kaki. Jenis itu dikenal dengan nama plantar fascitis. Gejalanya adalah telapak kaki terasa sakit bila menyentuh lantai.
    Mengenai penyakit plantar fascitis akan aku bahas di postingan selanjutnya ya.
    Konsumsi terus susu hi-lo yang mengandung suplemen tulang dan sendi untuk mencegah berbagai penyakit rematik!





    Solusi Rematik Pada Jari Tangan (Trigger Finger)

    2 06 2008

    Seperti yang pernah ku janjikan pada blog sebelumnya, berikut adalah cara2 untuk mengatasi penyakit rematik pada jari tangan (atau yang dikenal dengan istilah trigger finger):

  • Istirahatkan sendi tangan
  • Senam ringan pada jari tangan
  • Rendam jari tangan dengan air hangat selama 10 menit
  • Pijat perlahan
  • Konsumsi susu hilo secara teratur
  • Bila penyakit rematik pada jari tangan (trigger finger) anda telah mencapai tahap lanjut, mungkin anda harus berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan obat-obatan anti nyeri, atau melakukan operasi.
    Sebelum terlambat, konsumsi susu hi-lo secara terartur. Karena susu hilo mengandung suplemen yang cukup (kalsium, dsb) untuk kesehatan tulang dan sendi anda. Anda juga tidak perlu kawatir gemuk karena susu hi-lo rendah lemak. Jika anda tidak suda susu, susu hilo mempunyai berbagai varian rasa. Tinggal pilih saja mana yang sesuai. Bahkan ada susu hi lo kacang hijau yang aman dikonsumsi untuk penderita lactose intolerant (diare setelah minum susu).





    Apakah anda tergolong gemuk? Ukur dengan BMI

    19 05 2008

    Menyinggung tulisanku sebelumnya mengenai kegemukan dan resiko osteoarthritis, sekarang aku mau membahas pada tingkat mana sih anda bisa dibilang mengalami kegemukan?

    Untuk menyatakan anda gemuk atau tidak bisa dihitung dengan menggunakan rumus Body Mass Index alias BMI sebagai berikut:

    Berat badan (dalam kg)
    —————————
    (Tinggi (dalam m))2

    Jika hasilnya sudah mencapai angka 23, berhati-hatilah, karena anda sudah tergolong gemuk dan mempunyai resiko osteoarthritis yang lebih besar.
    Untuk memiliki tulang dan sendi yang sehat tanpa resiko kegemukan, konsumsilah suplemen tulang dan sendi yang tinggi kalsium serta rendah lemak seperti susu HiLo dari Nutrifood.





    Mitos Rematik dan Asam Urat

    9 05 2008

    Ada mitos yang mengatakan bahwa penyakit rematik disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh. Ternyata mitos tersebut salah! Asam urat hanyalah salah satu jenis rematik (Ada sekitar 100 jenis penyakit rematik).

    Ada juga mitos yang mengatakan bahwa penyakit rematik disebabkan oleh makanan laut alias seafood. Mitos tersebut juga salah. Penyakit rematik yang disebabkan oleh konsumsi seafood hanyalah asam urat (nama lainnya: gout). Asam urat memang disebabkan oleh tingginya kadar purin (yang terdapat dalam seafood dan jeroan). Tetapi penyakit rematik yang lain tidak disebabkan oleh konsumsi makanan laut atau seafood.

    Memang banyak mitos yang beredar mengenai penyakit rematik dan asam urat. Tetapi jangan langsung percayai kebenarannya.
    Yang pasti faktanya adalah kita harus menjaga kesehatan tubuh dengan baik agar terhindar dari segala macam penyakit. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi suplemen untuk tulang dan sendi (yang tentu saja harus dalam dosis sesuai) seperti susu HiLo.





    Kegemukan Beresiko Osteoarthritis?

    7 05 2008

    kegemukan-osteoarthritis Bila anda mengalami masalah kegemukan, waspadai resiko osteoarthritis!

    Osteoarthritis adalah sejenis penyakit rematik yang disebabkan oleh ausnya tulang rawan dan menipisnya minyak sendi/sinoval.

    Bila anda mengalami masalah kegemukan, maka tulang rawan dan sendi anda akan lebih tertekan seperti gambar disamping.

    Untuk menghindari/mengatasi masalah tersebut, sebaiknya anda mengkonsumsi suplemen yang kaya akan kalsium, serta glucosamin dan chondroitine yang dapat melindungi anda dari masalah tulang dan sendi seperti susu hilo. Selain mengandung kalsium tinggi serta glucosamine dan chondroitin yang baik untuk tulang dan sendi, susu hi-lo juga rendah lemak, sehingga tidak menimbulkan kegemukan.





    Fakta Rematik

    25 04 2008

    Tahukah anda bahwa 1 dari 6 orang di dunia menderita penyakit rematik?!
    Dan jumlah penderita penyakit rematik sekarang sudah lebih dari 300 juta jiwa!!!! mengerikan bukan?!
    Dan lebih parahnya lagi, diperkirakan angka penderita rematik itu akan semakin meningkat, bahkan tingkat kemungkinan penderita rematik mengalami kelumpuhan semakin besar.

    Sebelum anda jadi salah satu diantaranya (amit-amit ya…), segeralah mengkonsumsi suplemen berkalsium tinggi seperti susu HiLo!