Masih Mengenai Rematik Tangan

5 06 2008

Sebagai tambahan informasi, jenis penyakit rematik yang menyerang pada jari tangan atau yang dikenal sebagai trigger finger itu adalah jenis penyakit rematik luar sendi.
Selain rematik jari tangan atau trigger finger, jenis penyakit rematik luar sendi yang lain adalah penyakit rematik yang menyerang telapak kaki. Jenis itu dikenal dengan nama plantar fascitis. Gejalanya adalah telapak kaki terasa sakit bila menyentuh lantai.
Mengenai penyakit plantar fascitis akan aku bahas di postingan selanjutnya ya.
Konsumsi terus susu hi-lo yang mengandung suplemen tulang dan sendi untuk mencegah berbagai penyakit rematik!

Advertisements




Solusi Rematik Pada Jari Tangan (Trigger Finger)

2 06 2008

Seperti yang pernah ku janjikan pada blog sebelumnya, berikut adalah cara2 untuk mengatasi penyakit rematik pada jari tangan (atau yang dikenal dengan istilah trigger finger):

  • Istirahatkan sendi tangan
  • Senam ringan pada jari tangan
  • Rendam jari tangan dengan air hangat selama 10 menit
  • Pijat perlahan
  • Konsumsi susu hilo secara teratur
  • Bila penyakit rematik pada jari tangan (trigger finger) anda telah mencapai tahap lanjut, mungkin anda harus berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan obat-obatan anti nyeri, atau melakukan operasi.
    Sebelum terlambat, konsumsi susu hi-lo secara terartur. Karena susu hilo mengandung suplemen yang cukup (kalsium, dsb) untuk kesehatan tulang dan sendi anda. Anda juga tidak perlu kawatir gemuk karena susu hi-lo rendah lemak. Jika anda tidak suda susu, susu hilo mempunyai berbagai varian rasa. Tinggal pilih saja mana yang sesuai. Bahkan ada susu hi lo kacang hijau yang aman dikonsumsi untuk penderita lactose intolerant (diare setelah minum susu).





    Rematik Pada Jari Tangan: Trigger Finger

    27 05 2008

    Salah satu jenis penyakit rematik yang menyerang pada bagian jari-jemari tangan adalah Trigger Finger.

    Gejala penyakit rematik trigger finger ini adalah kaku pada jari-jemari tangan, dan jari tangan yang ditekuk sulit diluruskan kembali.

    Trigger Finger ini disebabkan oleh pengapuran pada tendon otot jari tangan, dan mengakibatkan urat di dalamnya terjepit.

    Penyakit Rematik Trigger Finger lebih beresiko terjadi pada kaum wanita, terutama yang banyak menggunakan jari tangannya untuk kegiatan mengepal dan menggenggam, serta kekurangan suplemen berkalsium tinggi untuk kesehatan tulang dan sendi seperti susu hilo.

    Lalu bagaimana solusinya? Tunggu di postingan berikutnya ya 🙂





    Tips Untuk Meringankan Nyeri Rematik

    23 05 2008

    Untuk meringankan rasa nyeri bagi penderita penyakit rematik, langkah-langkah yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut:

  • Senam rematik
  • Relaksasi / perengangan otot
  • Kompres dengan air hangat selama 20 menit
  • Konsumsi susu HiLo secara teratur
  • Semoga membantu 🙂





    Apakah anda tergolong gemuk? Ukur dengan BMI

    19 05 2008

    Menyinggung tulisanku sebelumnya mengenai kegemukan dan resiko osteoarthritis, sekarang aku mau membahas pada tingkat mana sih anda bisa dibilang mengalami kegemukan?

    Untuk menyatakan anda gemuk atau tidak bisa dihitung dengan menggunakan rumus Body Mass Index alias BMI sebagai berikut:

    Berat badan (dalam kg)
    —————————
    (Tinggi (dalam m))2

    Jika hasilnya sudah mencapai angka 23, berhati-hatilah, karena anda sudah tergolong gemuk dan mempunyai resiko osteoarthritis yang lebih besar.
    Untuk memiliki tulang dan sendi yang sehat tanpa resiko kegemukan, konsumsilah suplemen tulang dan sendi yang tinggi kalsium serta rendah lemak seperti susu HiLo dari Nutrifood.





    Tips Mencegah Rematik

    13 05 2008

    Berikut tips sederhana yang dapat diterapkan untuk mencegah penyakit rematik (termasuk asam urat, dan sebagainya):

  • Jaga berat badan anda agar tetap ideal
  • Jaga pola makan anda (konsumsilah makanan sehat dan rendah lemak, serta kaya nutrisi seperti susu hi-lo)
  • Lakukan olahraga secara teratur (namun jangan paksakan untuk melakukan gerakan berulang secara terus menerus tanpa istirahat)
  • Mari kita cegah penyakit rematik dengan menerapkan prinsip hidup sehat 🙂





    Mitos Rematik dan Asam Urat

    9 05 2008

    Ada mitos yang mengatakan bahwa penyakit rematik disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh. Ternyata mitos tersebut salah! Asam urat hanyalah salah satu jenis rematik (Ada sekitar 100 jenis penyakit rematik).

    Ada juga mitos yang mengatakan bahwa penyakit rematik disebabkan oleh makanan laut alias seafood. Mitos tersebut juga salah. Penyakit rematik yang disebabkan oleh konsumsi seafood hanyalah asam urat (nama lainnya: gout). Asam urat memang disebabkan oleh tingginya kadar purin (yang terdapat dalam seafood dan jeroan). Tetapi penyakit rematik yang lain tidak disebabkan oleh konsumsi makanan laut atau seafood.

    Memang banyak mitos yang beredar mengenai penyakit rematik dan asam urat. Tetapi jangan langsung percayai kebenarannya.
    Yang pasti faktanya adalah kita harus menjaga kesehatan tubuh dengan baik agar terhindar dari segala macam penyakit. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi suplemen untuk tulang dan sendi (yang tentu saja harus dalam dosis sesuai) seperti susu HiLo.