Anda pencinta kopi?

23 12 2008

Bagi anda para pencinta kopi, anda harus mencoba produk baru dari HiLo (PT Nutrifood), yaitu HiLo Javacinno Latte.

HiLo Javacinno Latte

HiLo Javacinno Latte

HiLo Javacinno Latte ini kaya dengan vitamin B dan Kalsium, serta rendah lemak.
Hi-Lo Javacinno Latte sangat sesuai bagi anda pencinta kopi yang peduli akan kesehatan.






Bagaimana Mencegah Osteoporosis?

7 07 2008

Ternyata mencegah penyakit osteoporosis atau keropos tulang mudah saja. Cara2 berikut dapat dilakukan:
– Cukupi kebutuhan kalsium berdasarkan range usia anda (lihat postingan sebelumnya)
– Lakukan latihan/olahraga teratur yang benar dan tidak berlebihan
– Hindari alkohol, rokok, dan kopi
– Konsumsi susu berkalsium tinggi seperti susu hilo
– Lakukan pemeriksaan berkala





Kebutuhan Kalsium Berdasarkan Usia

3 07 2008

Berikut adalah jumlah kebutuhan kalsium per hari berdasarkan range usia:

19-50 tahun: 1000 mg
>50 tahun: 1200 mg
Wanita hamil dan menyusui: 1200 mg
Wanita post menopause: 1500 mg

Kebutuhan kalsium ini dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi susu HiLo secara teratur 2x sehari.
Susu Hi-Lo memang sudah dibagi berdasarkan range usia (HiLo Teen, HiLo Active, HiLo Gold), sehingga kebutuhan kalsium untuk masing-masing usia dapat dipenuhi dengan baik.
Selain itu susu Hi-Lo juga mengandung berbagai vitamin dan mineral lain yang disesuaikan untuk berbagai range usia.





Osteoporosis – Keropos Tulang

16 06 2008

Osteoporosis adalah salah satu jenis penyakit rematik yang banyak terjadi di Indonesia.
Osteoporosis adalah penyakit pengeroposan tulang.
Salah satu penyebabnya adalah minum susu hanya pada saat balita saja.

Oleh sebab itu susu Hi-Lo Nutrifood membuat produk susu untuk berbagai rentang usia seperti HiLo teen (untuk remaja 19 tahun kebawah), HiLo active (usia 19-50 tahun), dan Hi Lo gold (>50 tahun), yang sesuai dengan kebutuhan kalsium dan nutrisi lain untuk masing2 usia.
Sehingga dengan mengkonsumsinya secara teratur, tidak akan kekurangan asupan kalsium lagi di masa tua.





Penyakit Rematik Kaki

9 06 2008

Penyakit rematik yang menyerang daerah kaki ini disebut Plantar Fascitis.
Penyebabnya antara lain:

  • Overweight
  • Penggunaan alas kaki yang tidak tepat
  • Terlalu bayak berjalan
  • Berdiri terlalu lama
  • Solusinya:

  • Gunakan alas kaki yang nyaman. Bagi para wanita, usahakan tidak terlalu banyak menggunakan high heels alias sepatu/sendal ber-hak
  • Buatlah tulang dan sendi kaki anda lebih kuat (contoh: konsumsi suplemen untuk tulang dan sendi yang mengandung kalsium tinggi seperti susu hilo)
  • Jaga berat badan anda (konsumsi sulpemen tulang dan sendi yang rendah lemak seperti susu hi-lo)
  • Istirahatkan kaki anda bila telah berdiri/berjalan terlalu lama




  • Solusi Rematik Pada Jari Tangan (Trigger Finger)

    2 06 2008

    Seperti yang pernah ku janjikan pada blog sebelumnya, berikut adalah cara2 untuk mengatasi penyakit rematik pada jari tangan (atau yang dikenal dengan istilah trigger finger):

  • Istirahatkan sendi tangan
  • Senam ringan pada jari tangan
  • Rendam jari tangan dengan air hangat selama 10 menit
  • Pijat perlahan
  • Konsumsi susu hilo secara teratur
  • Bila penyakit rematik pada jari tangan (trigger finger) anda telah mencapai tahap lanjut, mungkin anda harus berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan obat-obatan anti nyeri, atau melakukan operasi.
    Sebelum terlambat, konsumsi susu hi-lo secara terartur. Karena susu hilo mengandung suplemen yang cukup (kalsium, dsb) untuk kesehatan tulang dan sendi anda. Anda juga tidak perlu kawatir gemuk karena susu hi-lo rendah lemak. Jika anda tidak suda susu, susu hilo mempunyai berbagai varian rasa. Tinggal pilih saja mana yang sesuai. Bahkan ada susu hi lo kacang hijau yang aman dikonsumsi untuk penderita lactose intolerant (diare setelah minum susu).





    Apakah anda tergolong gemuk? Ukur dengan BMI

    19 05 2008

    Menyinggung tulisanku sebelumnya mengenai kegemukan dan resiko osteoarthritis, sekarang aku mau membahas pada tingkat mana sih anda bisa dibilang mengalami kegemukan?

    Untuk menyatakan anda gemuk atau tidak bisa dihitung dengan menggunakan rumus Body Mass Index alias BMI sebagai berikut:

    Berat badan (dalam kg)
    —————————
    (Tinggi (dalam m))2

    Jika hasilnya sudah mencapai angka 23, berhati-hatilah, karena anda sudah tergolong gemuk dan mempunyai resiko osteoarthritis yang lebih besar.
    Untuk memiliki tulang dan sendi yang sehat tanpa resiko kegemukan, konsumsilah suplemen tulang dan sendi yang tinggi kalsium serta rendah lemak seperti susu HiLo dari Nutrifood.





    Gejala Rematik Osteoarthritis

    16 05 2008

    Di bawah ini adalah gejala-gejala penyakit rematik osteoarthritis (yang disebabkan oleh ausnya tulang rawan dan menipisnya minyak sendi atau sinoval):

  • Nyeri pada sendi setelah beraktivitas lama. Namun rasa nyeri itu dapat berkurang dengan sendirinya setelah beristirahat.
  • Kaku pada sendi (terutama pada pagi hari)
  • Bengkak pada sendi
  • Pincang
  • Nah, apakah anda termasuk salah satunya?
    Tetapi tenang saja, penyakit rematik itu dapat dicegah maupun diobati kok…
    Pencegahannya seperti yang telah dituliskan dalam blog sebelumnya (salah satunya dengan mengkonsumsi suplemen berkalsium tinggi, mengandung glukosamin dan chondroitin, serta rendah lemak seperti susu HiLo). Untuk pengobatannya nanti aku bahas di blog selanjutnya ya…





    Kegemukan Beresiko Osteoarthritis?

    7 05 2008

    kegemukan-osteoarthritis Bila anda mengalami masalah kegemukan, waspadai resiko osteoarthritis!

    Osteoarthritis adalah sejenis penyakit rematik yang disebabkan oleh ausnya tulang rawan dan menipisnya minyak sendi/sinoval.

    Bila anda mengalami masalah kegemukan, maka tulang rawan dan sendi anda akan lebih tertekan seperti gambar disamping.

    Untuk menghindari/mengatasi masalah tersebut, sebaiknya anda mengkonsumsi suplemen yang kaya akan kalsium, serta glucosamin dan chondroitine yang dapat melindungi anda dari masalah tulang dan sendi seperti susu hilo. Selain mengandung kalsium tinggi serta glucosamine dan chondroitin yang baik untuk tulang dan sendi, susu hi-lo juga rendah lemak, sehingga tidak menimbulkan kegemukan.