Kebutuhan Kalsium Berdasarkan Usia

Berikut adalah jumlah kebutuhan kalsium per hari berdasarkan range usia:

19-50 tahun: 1000 mg >50 tahun: 1200 mg Wanita hamil dan menyusui: 1200 mg Wanita post menopause: 1500 mg

Kebutuhan kalsium ini dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi susu HiLo secara teratur 2x sehari.
Susu Hi-Lo memang sudah dibagi berdasarkan range usia (HiLo Teen, HiLo Active, HiLo Gold), sehingga kebutuhan kalsium untuk masing-masing usia dapat dipenuhi dengan baik.
Selain itu susu Hi-Lo juga mengandung berbagai vitamin dan mineral lain yang disesuaikan untuk berbagai range usia.

HiLo Teen Competition

Ada HiLo Teen competition lagi nih dari susu Hi-Lo.
Lomba design logo susu Hi-Lo teen.
Yang boleh ikut cowok/cewek berusia 14-20 tahun.
Hadiahnya laptop loh!!!
Untuk pendaftaran dan keterangan selengkapnya lihat di website HiLo Teen ya…

Secara, tumbuh ya ke atas, ga ke samping

New HiLo Milk Flavour: Banana Cereal

When I went to mall Kelapa gading, I found a new flavour of Hi-Lo milk: Banana Cereal.
It’s so delicious, and also contains oat that good for health.
It’s fun to make your bone and joint health with HiLo Milk!
Thank you, HiLo milk

Varian Baru Susu HiLo: Banana Cereal

Waktu kemarin jalan-jalan ke mall Kelapa Gading, aku menemukan varian rasa susu HiLo yang baru: Banana Cereal…
Yummy… Enak banget loh rasanya! Dan ada oat nya juga. Nyesel deh kalo ga nyobain!

Makin asyik aja deh menjaga kesehatan tulang dan sendi.
Terima kasih, susu Hi-Lo…

Buruan Vote HiLo Teen Photo Contest!

Di web HiLo TeEn kita bisa vote juara favorit untuk hilo teen photo contest loh!
Foto nya lucu2 deh. Nih contohnya:

Waktu vote nya hanya sampai tanggal 20 Juni jam 12.00.
Ayo buruannnn….

Osteoporosis - Keropos Tulang

Osteoporosis adalah salah satu jenis penyakit rematik yang banyak terjadi di Indonesia.
Osteoporosis adalah penyakit pengeroposan tulang.
Salah satu penyebabnya adalah minum susu hanya pada saat balita saja.

Oleh sebab itu susu Hi-Lo Nutrifood membuat produk susu untuk berbagai rentang usia seperti HiLo teen (untuk remaja 19 tahun kebawah), HiLo active (usia 19-50 tahun), dan Hi Lo gold (>50 tahun), yang sesuai dengan kebutuhan kalsium dan nutrisi lain untuk masing2 usia.
Sehingga dengan mengkonsumsinya secara teratur, tidak akan kekurangan asupan kalsium lagi di masa tua.

Rheumatic That Attact Feet

Kind of rheumatic that attact feet called Plantar Fascitis.
This kind of rheumatic caused by:

Overweight

Not suit shoes or sandals

Too much walking

Too much standing

And the solutions are:

Use a comfortable shoe or sandal. For woman, try not too use high heels too much.

Make your bone and joint more healthy (example: consume high calcium supplement that good for your bone and joint like hilo milk)

Keep your weight ideal (consume supplement that also low fat like hi-lo milk)

Rest your feet after too much walking/standing

Penyakit Rematik Kaki

Penyakit rematik yang menyerang daerah kaki ini disebut Plantar Fascitis.
Penyebabnya antara lain:

Overweight

Penggunaan alas kaki yang tidak tepat

Terlalu bayak berjalan

Berdiri terlalu lama

Solusinya:

Gunakan alas kaki yang nyaman. Bagi para wanita, usahakan tidak terlalu banyak menggunakan high heels alias sepatu/sendal ber-hak

Buatlah tulang dan sendi kaki anda lebih kuat (contoh: konsumsi suplemen untuk tulang dan sendi yang mengandung kalsium tinggi seperti susu hilo)

Jaga berat badan anda (konsumsi sulpemen tulang dan sendi yang rendah lemak seperti susu hi-lo)

Istirahatkan kaki anda bila telah berdiri/berjalan terlalu lama

Still About Trigger Finger Rheumatic

For more information, trigger finger rheumatic (that attacts your finger) is a kind of outer joint rheumatic.
Beside tigger finger, other kind of outer joint rheumatic is plantar fascitis (that attact your sole of foot). The sympton of plantar fascitis is pain while your sole of foot touch the floor.
I’ll review about plantar fascitis in the next post.
You should consume hi-lo milk that contains supplement for your bone and joint regulary to prevent yourself form many kind of rheumatics.

Masih Mengenai Rematik Tangan

Sebagai tambahan informasi, jenis penyakit rematik yang menyerang pada jari tangan atau yang dikenal sebagai trigger finger itu adalah jenis penyakit rematik luar sendi.
Selain rematik jari tangan atau trigger finger, jenis penyakit rematik luar sendi yang lain adalah penyakit rematik yang menyerang telapak kaki. Jenis itu dikenal dengan nama plantar fascitis. Gejalanya adalah telapak kaki terasa sakit bila menyentuh lantai.
Mengenai penyakit plantar fascitis akan aku bahas di postingan selanjutnya ya.
Konsumsi terus susu hi-lo yang mengandung suplemen tulang dan sendi untuk mencegah berbagai penyakit rematik!