Makanan yang tidak diperbolehkan untuk penderita asam urat:
Jeroan, bebek, burung, otak, sarden, kerang, kaldu, alkohol, ragi, corned
Makanan yang harus dibatasi untuk penderita asam urat:
Ayam, ikan udang, kacang-kacangan, tahu, tempe, bayam, buncis, melinjo, jamur, asparagus, kol, kacang polong
Makanan yang diperbolehkan untuk penderita asam urat:
Karbohidrat (nasi, jagung, mie, bihun, singkong, gula, tepung, dsb..), buah, sayuran (kecuali yang dibatasi), oat/gandum, susu rendah lemak (co: susu HiLo), keju, telur
Saya penderita asam urat (9.5) dan choresterol (223). Diet apa yg tepat untuk kedua penyakit diatas.
Terimakasih
Yanti
Salam kenal Mba Yanti,
Mungkin boleh dicoba diet sesuai dengan postinganku diatas, dengan porsi yang sesuai, dan jangan terlalu banyak lemak.
Semoga cepat sembuh ya.
ngga tahu berapa asam uratku, yang jelas kaki kanan terasa sakit kalau kena dingin
makasih sharingnya
sangat bermanfaat